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Abd

Descripción:

Esta es una clase de media hora de duranción donde todo el trabajo se concentra en la zona abdominal.

Los abdominales son esenciales para la práctica de cualquier deporte.

Se hará un trabajo de todos los grupos musculares del abdomen: recto anterior (la famosa tableta de chocolate) oblícuos y transversos. Siempre controlando la postura, que sea correcta para no dañar la zona lumbar.

Objetivos:

Complementar cualquier tipo de entrenamiento.

Fortalecer la zona abdominal y lumbar y así evitar posibles dolencias de espalda.

Y sobre todo, lucir un fabulosa "tableta de chocolate".

Las clases con Javier, comienzan a partir del 19/9.

Horario:

Profesor Nivel L M X J V S Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
María Torrejón
1.0 10.50€ Comprar clase 0.00€ Comprar mes
Vaiva
Bertasiute
1.0 0.00€ Comprar clase 0.00€ Comprar mes
Megano
Goncalves Capindica
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Javier
Martín Rodríguez
0.0 0.00€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Darío
Méndez
1.0 10.50€ Comprar clase 0.00€ Comprar mes
Rabet
Thierry
1.0 0.00€ 0.00€
María Torrejón
Nivel
L M X J V S
11:00
11:30
11:00
11:30
19:00
19:30
11:00
11:30
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 0.00€ Comprar mes
Vaiva Bertasiute
Nivel
L M X J V S
11:00
11:30
11:00
11:30
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 0.00€ Comprar clase 0.00€ Comprar mes
Megano Goncalves Capindica
Nivel
L M X J V S
19:00
19:30
19:00
19:30
20:30
21:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Javier Martín Rodríguez
Nivel
L M X J V S
15:30
16:00
15:30
16:00
13:00
13:30
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
0.0 0.00€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Darío Méndez
Nivel
L M X J V S
13:00
13:30
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 0.00€ Comprar mes
Rabet Thierry
Nivel
L M X J V S
20:30
21:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 0.00€ 0.00€

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