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Entrenamiento Físico

Descripción:

El entrenamiento es una actividad fundamental para aquellas personas que deseen optimizar sus condiciones físicas. Se trata de una clase idónea tanto para quienes trabajen con su cuerpo habitualmente y necesiten tenerlo disponible, como para quienes quieran ponerse en forma, tonificarse y llevar un estilo de vida saludable.

De una manera dinámica y con diversos ejercicios, fortaleceremos los diferentes grupos musculares mediante rutinas de entrenamiento, tanto individuales como por parejas o en colectivo, hasta haber activado y ejercitado el cuerpo por completo.

La constancia en estos ejercicios nos proporcionará progresivamente un aumento significativo de nuestras capacidades.

Objetivos:

En estas clases tonificaremos nuestro cuerpo y lo dotaremos de mayor elasticidad, fortaleceremos la musculatura, aprenderemos a respirar adecuadamente y aumentaremos nuestra resistencia.

Comenzaremos con calentamiento dinámico y estiramientos para posteriormente trabajar nuestra potencia muscular, finalizando las sesiones con ejercicios de relajación

Horario:

Actualmente, no hay sesiones programadas para esta actividad.

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