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Isométricos

Descripción:

Los ejercicios isométricos son una técnica de entrenamiento muscular y articular que destacan por realizarse en estático, sin ningún tipo de movimiento.

Las ventajas de este tipo de entrenamiento son el incremento rápido en la fuerza, el poco riesgo de lesiones ( está recomendado y es ideal para la recuperación de lesiones), la activación de casi todas las unidades motoras musculares en un solo ejercicio y la capacidad para ganar equilibrio corporal y mejora en la postura.

Objetivos:

Es ideal para la recuperación de lesiones), la activación de casi todas las unidades motoras musculares en un solo ejercicio y la capacidad para ganar equilibrio corporal y mejora en la postura.

Horario:

Profesor Nivel L M X J V S Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
Javier
Martín Rodríguez
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Javier Martín Rodríguez
Nivel
L M X J V S
12:00
13:00
13:00
13:30
12:00
13:00
13:00
13:30
15:00
16:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes

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