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Pilates Suelo

Descripción:

El método Pilates es uno de los entrenamientos físicos más completos que podemos encontrar en la actualidad,

Es un método de ejercicio físico que consiste en ejercitar el cuerpo y la mente con movimientos suaves y a la vez constantes, lo cual necesita mucha concentración a lo largo de cada sesión. Son importantes tanto la técnica como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad muscular y el auto control, que mejoran con la práctica.

Objetivos:

Entre sus objetivos se encuentra mejorar la postura general del cuerpo y equilibrar los músculos que rodean la región lumbo-pélvica. Entre estos músculos se encuentran los abdominales y el suelo pélvico, es decir los músculos que participan en la estabilidad del cuerpo, en la sujeción de las vísceras y en la continencia.

Horario:

Profesor Nivel L M X J V S Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
Javier
Martín Rodríguez
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Javier
Martín Rodríguez
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes 31/12
Javier
Martín Rodríguez
1.0 10.50€ 61.50€
Darío
Méndez
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Darío
Méndez
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Darío
Méndez
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Javier Martín Rodríguez
Nivel
L M X J V S
13:00
14:00
10:00
11:00
13:00
14:00
10:00
11:00
11:00
12:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Javier Martín Rodríguez
Nivel
L M X J V S
12:00
13:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes 31/12
Javier Martín Rodríguez
Nivel
L M X J V S
11:00
12:00
13:00
14:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ 61.50€
Darío Méndez
Nivel
L M X J V S
18:00
19:00
17:00
18:00
18:00
19:00
17:00
18:00
17:00
18:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Darío Méndez
Nivel
L M X J V S
20:00
21:00
20:00
21:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes
Darío Méndez
Nivel
L M X J V S
19:00
20:00
19:00
20:00
19:00
20:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 61.50€ Comprar mes

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