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Planchas

Descripción:

Los planks o planchas son uno de los ejercicios más potentes que se efectúan en la actualidad, por eso esta manera de trabajar cada vez está más al alza en el mundo del deporte.

A través de un solo ejercicio en posiciones diferentes, se trabaja la fuerza de las cadenas musculares, la fuerza mental, el equilibrio, la postura, la flexibilidad...

Por todo ello, hay profesionales que consideran los planks, como "EL EJERCICIO" de los ejercicios.

Objetivos:

Trabajo de alta intensidad concentrado en 30 minutos, para que las personas que tiene poco tiempo.

Comienzo 19/9

Horario:

Profesor Nivel L M X J V S Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
Javier
Martín Rodríguez
1.0 10.50€ Comprar clase 59.00€ Comprar mes
Javier Martín Rodríguez
Nivel
L M X J V S
14:00
14:30
14:00
14:30
12:30
13:00
Bono Clase Mes Pack Clase
Abierta
1.0 10.50€ Comprar clase 59.00€ Comprar mes

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