Reeducación postural

Fitness

Profesores: Javier Martín Rodríguez |

Es un proceso sencillo y práctico de aprendizaje de técnicas y ejercicios de fortalecimiento usados por bailarines y atletas, son movimiento que no suponen ningún riesgo y puede beneficiar a toda persona que desee desarrollar la conciencia y la inteligencia del cuerpo al moverse.

Esta técnica beneficia a las personas de todas las edades y ayuda a superar dolores y lograr un estado agradable de bienestar y vitalidad.

Objetivos

El objetivo principal de esta actividad es eliminar ciertos hábitos adquiridos y patrones de acción incorrectos, que interfieren en la eficacia de nuestros movimientos en el día a día. Al reeducar nuestra postura, tonificamos nuestra musculatura, adquirimos consciencia de la manera de como nos movemos, y aprendemos a variarlos, mejorando nuestras acciones cotidianas (caminar, sentarse, girar, etc) Todo ello, con el fin de gestionarnos mejor, desarrollar nuestro verdadero potencial al movernos y actuar de manera más creativa.