Step combat

Fitness

Profesores: Tania Cruz |

Esta clase es una fusión de energía y creatividad; Mezcla la fuerza y el dinamismo de los ejercicios de box combinándolos en una coreografía de step, en donde a la par se trabaja la concentración y la memoria.

Esta clase te permitirá reducir la grasa corporal y perder peso. Disfrutarás y te divertirás dando golpes y patadas, la mejor manera de liberar tu estrés.

Objetivos

Descripción de la clase:

Calentamiento.
Fase Aeróbica (enseñar coreografía bilateral).
Vuelta a la calma.
Estiramiento.