TIENDA
Abdominales tonificación muscular

Abd con Darío Méndez

Esta es una clase de media hora de duranción donde todo el trabajo se concentra en la zona abdominal.

Los abdominales son esenciales para la práctica de cualquier deporte.

Se hará un trabajo de todos los grupos musculares del abdomen: recto anterior (la famosa tableta de chocolate) oblícuos y transversos. Siempre controlando la postura, que sea correcta para no dañar la zona lumbar.

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