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artes marciales, entrenamiento funcional

Cardio Attack con Vaiva Bertasiute

Es una actividad de alta intensidad donde se combinan las posturas inspiradas en diferentes deportes. Es recomendable para aquellos que entrenan de una forma eficaz en un tiempo de 55 minutos, ya que se combinan movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y donde se llegan a quemar 735 calorías aproximadamente por clase. Sea cual sea tu condición física, podrás divertirte con esta clase, los movimientos son simples, no se precisa de coordinación y trabajamos con nuestro propio peso. Notarás los cambios rápidamente en tu cuerpo, tonificarás y moldearás la figura a la vez que lo pasas en grande!

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